Dari segi agama, berprasangka buruk adalah sesuatu yang dilarang. Bahaya lain selain dosa yang kita dapatkan, dengan prasangka buruk malah akan menambah buruk keadaan, membuat motivasi turun, dan menghalangi jalan kita menuju keberhasilan. Oleh karena itu mulai sekarang, marilah kita kurangi prasangka buruk terhadap sesama, termasuk untuk diri saya sendiri.
Mungkin kita akan mengatakan bahwa yang kita lakukan bukanlah prasangka buruk, Anda akan menunjukan segudang bukti tentang keburukan orang lain. Namun bisa saja keburukan orang lain itu berkat diri kita sendiri juga. Menurut Hukum Daya Tarik, pikiran kita akan menarik berbagi hal yang kita pikirkan. Jika kita pikirkan tentang keburukan seseorang, maka kita secara tidak sadar menarik berbagai keburukan lagi.
Mulailah berpikir positif terhadap orang lain, yaitu dengan berprasangka baik. Anda akan menemukan keajaiban bahwa kita juga akan melihat segudang bukti kalau orang tersebut memang baik. Dengan berprasangka baik kita akan menarik hal-hal yang baik dari orang tersebut. Bayangkan jika kita selalu berprasangka baik terhadap orang-orang yang ada di sekitar kita, maka kita akan dikelilingi oleh orang-orang yang baik.
Bagaimana jika orang yang sangka buruk sikapnya tersebut benar-benar buruk? Tidak jadi masalah. Hukum Daya Tarik mengatakan bahwa pikiran kita akan menarik hal-hal yang sama, mirip, atau berkaitan dengan apa yang ada di pikiran kita. Berarti hal-hal yang bertentangan akan menjauh dari kita. Jika kita dikelilingi oleh orang yang buruk akhlaqnya, maka kita harus instropeksi, jangan-jangan kita juga bagian dari mereka.
Sumber : motivasi-islami.com
Gempa bumi hebat berkekuatan 8,8 skala Richter merubuhkan wilayah tengah selatan Chile, Sabtu pagi, menewaskan 85 orang, merobohkan rumah dan rumah sakit, dan memaksa dikeluarkannya peringatan tsunami di Hawaii, Mexico, Australia dan Jepang.
Bangunan dilalap api, sementara warga berkerumun di jalanan yang kotor oleh pecahan kaca dan batu. Banyak diantara mereka takut menghadapi guncangan maha hebat dan dengan susah payah menghubungi teman dan kerabat.
Presiden Chile Michelle Bachelet mengumumkan, 85 orang dikonfirmasi tewas dan kemungkinan masih akan bertambah
Telepon dan aliran listrik mati, sehingga menyulitkan akses ke lokasi-lokasi yang rusak parah yang berada tepat di episentrum gempa.
Chile adalah produsen tembaga terbesar di dunia, namun menyusul gempa bumi hebat ini, segala operasi penambangan di dua tambang utama dekat ibukota Santiago, dihentikan.
"Selama hidup saya tidak pernah rasanya mengalami gempa seperti ini, gempa ini seperti kiamat saja," kata seorang pria kepada televisi lokal di kota Temuco, di mana gempa telah merobohkan banyak rumah di sini, sekaligus membuat warganya terpaksa diungsikan di rumah sakit daerah.
Survey Geologi AS (USGS) memaklumatkan bahwa pada 3.34 waktu setempat, gempa bumi mengguncang Chile di 56 mil arah timur laut kota Concepcion, dengan kedalaman episentrum 22 mil.
Ibukota Santiago, sekitar 200 mil dari arah utara episentrum, juga diruntuhkan gempa. Bandara internasional terpaksa ditutup, karena gempa telah merusak ruang penumpang dan pecahan kaca telah merusak pintu dan jendela bandara.
TV lokal mempertontonkan sebuah bangunan yang dilalap api di Concepcion, sekaligus mengatakn sejumlah warga telah menjarah toko obat.
Pecahan kaca dan tumpukan batu berceceran di jalan, dan guncangan gempa memaksa warga berdiri lama di luar rumah.
Beberapa menit setelah gempa bumi, penduduk berhamburan ke jalanan di ibukota Santiago, saling memeluk dan menangis.
"Rumahku benar-benar hancur, segalanya ambruk... semuanya rusak total. Saya dan istri berlindung di pojokan, setelah beberapa jam diselamatkan (tim penolong)," kata seorang pak tua di pusat kota Santiago.
Listrik mati di banyak bagian kota Santiago, sementara komunikasi tidak jalan di daerah yang jaraknya paling dekat ke episentrum gempa.
Para pejabat SAR mengatakan, bangunan di situs bersejarah di dua kota bagian selatan Chile rusak parah, sementara radio lokal mengabarkan tiga rumah sakit ambruk.
Kawasan produsen utama tembaga Chile dan beberapa tambang milik produsen tembaga terbesar di dunia itu terletak di daerah utara, berdekatan dengan perbatasan Peru. Namun kabarnya banyak cadangan tembaga ditemukan pula dekat Santiago.
Produksi tembaga ditunda di tambang Los Bronces dan El Soldado, yang dimiliki Anglo American Plc. menyusul gempa bumi Chile. Namun perusahaan pengolah tembaga terbesar Chile, Escondida, tetap beroperasi normal.
Chile menghasilkan sekitar 34 persen kebutuhan tembaga dunia, yang digunakan untuk elektronik, kendaraan dan refrigerator.
Bachelet mengimbau rakyatnya untuk tetap tenang dan tinggal di rumah untuk menghindari kecelakaan jalanan. "Gempa sekuat ini pasti menelan banyak korban," kata Bachelet.
Satu gempa berkuatan 8 Skala Richter atau lebih, dapat menciptakan kerusakan yang luar biasa besart, demikian USGS.
Gempa bumi yang meluluhlantakan ibukota Haiti, Port-au-Prince, 12 Januari, berkekuatan 7,0 skala Richter.
Bachelet mengatakan, gelombang dahsyat menghajar kepulauan Juan Fernandez di lepas pantai Chile, sementara stasiun-stasiun radio melaporkan kerusakan parah di kepulauan di mana pelaut Skotlandia Alexander Selkirk terdampar di abad 18 dan kemudian mengilhami novel Robinson Crusoe.
Bachelet mengumumkan bahwa gelombang hebat menerjang pulau selatan Juan Fernandez, dan stasiun-stasiun radio melaporkan kerusakan serius.
Dia mengungkapkan, penduduk dievakuasi dari kawasan pantai Pulau Easter yang terpencil di Chile, yang merupakan tujuan wisata populer dengan patung Moai-nya.
Pusat Peringatan Tsunami Pasifik melaporkan bahwa tsunami kemungkinan menghancurkan sepanjang pesisir pantai di dekat episentrum gempa dan mengancam pantai-pantai yang lebih jauh dari itu.
Pusat Peringatan Tsunami itu mengeluarkan peringatan bahaya tsunami di sejumlah negara Amerika Latin, dan tsunami bisa menerjang sampai sejauh Hawaii di AS, juga Jepang, Rusia, Filipina, Indonesia dan Pasifik Selatan.
Berdasarkan sensus 2002, Concepcion adalah salah satu dari kota terbesar di Chile dengan penduduk sekitar 670.000 jiwa.
Pada 1960, Chile dihantam gempa bumi terbesar yang pernah direkam dunia, sejak tahun 1990.
Gempa berkekuatan 9,5 skala Richter ini menghancurkan kota di wilayah tengah selatan, Valdivia, dengan menewaskan 1.655 orang dan menimbulkan gelombang yang menghajar Pulau Easter yang jauhnya 2.300 mil dari pantai Chile, dan terus menerjang Hawaii, Jepang dan Filipina.
Gempa bumi yang terjadi Sabtu pagi waktu setempat itu sampai juga di provinsi Mendoza dan San Juan di Argentina.
Gempa bumi dahsyat ini menghancurkan wilayah pantai Chile, dari Valdivia di selatan sampai Valparaiso di utara, yang jauhnya mencapai 500 mil.
Pusat Peringatan Tsunami menyatakan negara bagian Hawaii mungkin dinaikkan ke status daerah peringatan.
Sementara itu Presiden Argentina Cristina Fernández de Kirchner menelefon Michelle Bachelet untuk menawarkan bantuan Argentina untuk Chile.
Presiden Chile itu menanggapi tawaran itu dengan mengucapkan terimasih kepada Fernández de Kirchner. (*)
Sumber : AntaraNews.Com
Gangguan kepribadian paranoid (paranoid personality disorder; PPD) adalah suatu kondisi karakteristik dimana individu tidak dapat mempercayai dan curiga terhadap orang lain secara berlebihan. Dikatakan sebagai bentuk gangguan bila perilaku tersebut sifatnya menetap, mengganggu dan membuat tertekan (distressing). Akan tetapi, perilaku ini tidak disebut sebagai bentuk gangguan kepribadian bila kemunculan perilaku tersebut disebabkan oleh skizofrenia, gangguan mood (seperti depresi berat) dengan gejala psikotik, atau gangguan psikotik lainnya (faktor neurologi), atau sebab-sebab yang diakibatkan oleh kondisi medis.
merupakan gangguan proses berpikir yang disebabkan oleh rasa takut dan kecemasan. Kemunculan paranoia bisa disebabkan efek dari medikasi atau disebabkan oleh penggunaan obat-obatan simultan seperti methamphetamine, crack, kokain.
Gangguan kepribadian paranoid merupakan karakter paranoia yang menetap, gangguan kepribadian berupa gangguan berpikir, perilaku maladaptif, dan tingkah laku ―muncul menjelang memasuki masa awal dewasa, yang berdampak pada kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, pekerjaan dan fungsi-fungsi sosial lainnya.
Individu dengan gangguan kepribadian paranoid sulit percaya dan curiga berlebihan ketika berinteraksi dengan orang lain sehingga individu PPD merasa takut untuk dekat dengan siapa pun, mencurigai orang asing meskipun orang itu tidak tepat untuk dicurigai.
Individu PPD mempunyai teman yang sedikit, sulit mempercayai orang lain membuat individu ini tidak dapat diajak kerjasama dalam sebuah tim. Namun demikian, bukan berarti gangguan kepribadian paranoid tidak dapat menikah. Kecemburuan dan keinginan untuk mengontrol pasangannya menjadi bagian patologi dalam hubungan dengan pasangannya.
Hampir setiap saat individu PPD kesulitan untuk bersikap tenang untuk tidak mencurigai orang lain, kadang mereka sengaja mencari-cari orang untuk menjadi tersangka dan patut untuk dicurigai. Rasa takut yang muncul justru membuat individu tersebut tidak dapat berbuat apa-apa (gugup) ketika orang yang dicurigainya berada dekat dengannya. Seringnya individu PPD melakukan penolakan baik dengan konfrontasi, agresif atau perselisihan membuat mereka memilih tidak bersahabat dengan orang itu dan memilih diri untuk menyendiri.
SIMTOM
Beberapa tanda-tanda pada gangguan kepribadian paranoid, antara lain :
• Kecurigaan yang berulang tanpa dasar atau bukti yang kuat, terhadap orang lain bahwa orang itu akan mengeksploitasi, bersikap jahat atau menipu dirinya.
• Sulit mempercayai orang lain dan tidak dapat bersikap loyal terhadap orang atau kerjasama tim
• Enggan berbagi pelbagai informasi kepada orang lain disebabkan rasa takut yang tidak beralasan bahwa sewaktu-waktu orang lain akan bersikap jahat kepadanya
• Mengartikan kata-kata atau teguran yang ramah sebagai ancaman atau merendahkan dirinya
• Kecenderungan untuk tetap menyimpan dendam, meskipun pada masalah-masalah kecil. Sulit untuk memaafkan orang lain yang pernah menganggu, melukai, menyakiti atau mengabaikan dirinya.
• Ketika bersinggungan dengan karakter atau reputasinya oleh orang lain, ia akan segera bereaksi dengan amarah atau menyerang balik orang itu (dengan kekerasaan fisik)
• Kecurigaan yang berulang, tanpa dasar, tentang kesetiaan seksual dari pasangannya.
FAKTOR PENYEBAB
Penyebab utama munculnya gangguan kepribadian paranoid tidak diketahu secara pasti, namun diperkirakan faktor genetika mempunyai peran terhadap kemunculannya gangguan tersebut, misalnya anggota keluarga dengan gangguan skizofrenia. Gangguan kepribadian paranoid dapat juga muncul dari pengalaman masa kanak-kanak yang tumbuh dari keluarga yang mendidik anak-anaknya dengan ancaman. Perilaku orangtua dengan kesehariannya yang kasar, berantakan, merendahkan diri anak-anaknya, juga mempengaruhi pembentukan karakteristik gangguan ini pada anak dikemudian hari.
TREATMENT
Medikasi
Sama halnya dengan gangguan kepribadian lainnya, tidak ada obat medis yang dapat menyembuhkan secara langsung PPD. Penggunaan obat-obatan diberikan bila individu mengalami kecemasan berupa diazepam (dengan batasan waktu tetentu saja), penggunaan thioridazine dan haloperidol (anti psikotik) diberikan bila individu PPD untuk mengurangi agitasi dan delusi pada pasien.
Psikoterapi
Kesulitan yang dihadapi oleh terapist pada gangguan ini adalah penderita tidak menyadari adanya gangguan dalam dirinya dan merasa tidak memerlukan bantuan dari terapist. Kesulitan lain yang dihadapi terapis bahwa individu PDD sulit menerima terapis itu sendiri, kecurigaan dan tidak percaya membuat terapi sulit dilakukan.
Hal-hal lain yang harus diperhatikan terapis adalah bagaimana terapis menjaga sikap, perilaku, dan pembicaraanya, individu PDD akan meninggalkan terapi bila ia curiga, tidak menyukai terapisnya. Terapis juga harus menjaga dirinya untuk tidak melucu didepan individu PPD yang tidak memiliki sense of humor. Menjaga tidaknya konfrontasi ide-ide atau pemikiran secara langsung dengan pasien.
Terapi yang digunakan adalah Cognitive behavioral therapy (CBT), secara umum CBT membantu individu mengenal sikap dan perilaku yang tidak sehat, kepercayaan dan pikiran negatif dan mengembalikannya secara positif. Terapi kelompok dalam CBT, individu akan dilatih agar mampu menyesuaikan dirinya dengan orang lain, saling menghargai dan mengenal cara berpikir orang lain secara positif dan mengontrol amarahnya sehingga individu dapat menciptakan hubungan interpersonal yang baik.
Namun demikian, individu dengan PPD kronis terapi kelompok dan keluarga tidak akan efektif dijalankan karena pada individu PPD kronis tingkat kepercayaan terhadap orang lain samasekali tidak ada [PD]
Sumber :pikirdong.org
Kencur atau Kaempferia galanga, Linn.
Familia : Zingiberaceae
Kencur (Kaempferia galanga) termasuk suku tumbuhan Zingiberaceae dan digolongkan sebagai tanaman jenis empon-empon yang mempunyai daging buah paling lunak dan tidak berserat. Kencur merupakan terna kecil yang tumbuh subur di daerah dataran rendah atau pegunungan yang tanahnya gembur dan tidak terlalu banyak air. Rimpang kencur mempunyai aroma yang spesifik. Daging buah kencur berwarna putih dan kulit luarnya berwarna coklat. Jumlah helaian daun kencur tidak lebih dari 2-3 lembar dengan susunan berhadapan.
Bunganya tersusun setengah duduk dengan mahkota bunga berjumlah antara 4 sampai 12 buah, bibir bunga berwara lembayung dengan warna putih lebih dominan. Kencur tumbuh dan berkembang pada musim tertentu, yaitu pada musim penghujan. Kencur dapat ditanam dalam pot atau di kebun yang cukup sinar matahari, tidak terlalu basah dan di tempat terbuka.
Nama Lokal :
Kencur (Indonesia, Jawa), Cikur (Sunda), Ceuko (Aceh); Kencor (Madura), Cekuh (Bali), Kencur, Sukung (Minahasa); Asauli, sauleh, soul, umpa (Ambon), Cekir (Sumba).
Kandungan Kimia :
Rimpang Kencur mengandung pati (4,14 %), mineral (13,73 %), dan minyak atsiri (0,02 %) berupa sineol, asam metil kanil dan penta dekaan, asam cinnamic, ethyl aster, asam sinamic, borneol, kamphene, paraeumarin, asam anisic, alkaloid dan gom.
Penggunaan Untuk Obat :
1. Radang Lambung
* Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari.
* Cara membuat: kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah;
* Cara menggunakan: ditelan airnya, ampasnya dibuang, kemudian minum 1 gelas air putih, dan diulangi sampai sembuh.
2. Radang Anak Telinga
* Bahan: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan ½ biji buah pala.
* Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk halus dan diberi 2 sendok air hangat;
* Cara menggunakan: dioleskan/dibobokkan di seputar hidung.
3. Influenza pada bayi
* Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan 2 lembar daun kemukus (lada berekor/ Cubeb)
* Cara membuat : kedua bahan tersebut ditumbuk halus, kemudian ditambah beberapa sendok air hangat.
* Cara menggunakan: dioleskan/dibobokkan di seputar hidung.
4. Masuk Angin
* Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.
* Cara membuat: kencur dikuliti bersih.
* Cara menggunakannya: kencur dimakan dengan garam secukupnya, kemudian minum 1 gelas air putih. Dapat dilakukan 2 kali sehari.
5. Sakit Kepala
* Bahan: 2-3 lembar daun kencur.
* Cara membuat: daun kencur ditumbuk sampai halus.
* Cara menggunakannya: dioleskan (sebagai kompres/pilis) pada dahi.
6. Batuk
a. Bahan: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.
* Cara membuat : kencur diparut, kemudian ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring.
* Cara menggunakan : diminum dengan ditambah garam secukupnya.
b. Bahan : 1 rimpang kencur sebesar ibu jari.
* Cara membuat : kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah;
* Cara menggunakan : airnya ditelan, ampasnya dibuang. Dilakukan setiap pagi secara rutin.
7. Diare
a. Bahan : 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.
* Cara membuat : kencur diparut, kemudian ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring.
* Cara menggunakan : diolsekan pada perut sebagai bedak.
b. Bahan : 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.
* Cara membuat : kencur diparut, kemudian ditambah garam secukupnya.
* Cara menggunakan : dioleskan pada perut sebagai bedak.
8. Menghilangkan Darah Kotor
* Bahan : 4 rimpang kencur sebesar ibu jari, 2 lembar daun trengguli, 2 biji cengkeh kering, adas pulawaras secukupnya.
* Cara membuat : semua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring.
* Cara menggunakan : diminum 2 kali sehari secara teratur.
9. Memperlancar haid
* Bahan : 2 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua, adas pulawaras secukupnya.
* Cara membuat : kencur dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.
* Cara menggunakan : diminum sekali sehari 2 cangkir.
10. Mata Pegal
* Bahan : 1 potong rimpang
* Cara membuat : kencur dibelah menjadi 2 bagian.
* Cara menggunakan : permukaan yang masih basah dipakai untuk menggosok pelupuk mata.
11. Keseleo
* Bahan : 1 rimpang kencur dan beras yang sudah direndam air.
* Cara membuat : kedua bahan tersebut dipipis dan air secukupnya.
* Cara menggunakan : dioleskan/digosokan pada bagian yang keseleo sebagai bedak.
12. Menghilangkan Lelah.
* Bahan : 1 rimpang besar kencur, 2 sendok beras digoreng tanpa minyak (sangan) dan 1 biji cabai merah.
* Cara membuat : semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring.
* Cara menggunakan : diminum sekaligus dan diulangi sampai sembuh. Untuk orang pria dapat ditambah dengan 1 potong lengkuas dan tepung lada secukupnya.
13. Menghilangkan Lelah.
* Bahan : 1 rimpang besar kencur, 1 sendok tepung beras basah, 1 potong gula kelapa/aren.
* Cara membuat : semua bahan tersebut diseduh dengan 1 gelas air panas dan disaring.
* Cara menggunakan : diminum dan diulangi secara teratur 3 hari sekali.
Sumber : smallcrab.com
Manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh kita memang sudah lama terbukti. Latihan olahraga penting tidak hanya penting untuk memelihara kebugaran fisik tetapi juga kesehatan mental.
Sekarang daftar efek positif dari olahraga akan bertambah panjang lagi dengan adanya temuan bukti baru dari Daniel M. Landers, profesor ilmu kesehatan fisik dan olahraga dari Univeritas Arizona. Cukup dengan menggerakkan tubuh selama 10 menit setiap hari kesehatan mental kita akan meningkat cepat.
Selain itu daya pikir akan bertambah jernih dan yang menggembirakan dapat mengurangi ketegangan alias stress serta membuat perasaan menjadi riang selalu. Menurut Landers ada lima manfaat olahraga yang dapat menyehatkan mental kita.
1. Olahraga mengurangi stres
Setiap manusia normal pernah mengalami stres atau ketegangan. Apakah stres tersebut disebabkan karena masalah ekonomi seperti inflasi atau devaluasi, masalah pergaulan atau retaknya hubungan suami istri, urusan kantor yang tidak pernah selesai, ujian akhir yang akan dihadapi, keputusan salah yang telah diambil atau mungkin keragu-raguan untuk mengambil keputusan.
Semua manusia pernah mengalami stres; dan Anda harus tahu bagaimana mengatasinya! Banyak oarang menderita penyakit, putus asa, bahkan mati mendadak disebabkan stres!
Bagaimana caranya Anda dapat mengindari stres? Ternyata olaraga dapat menolong Anda untuk mengatasi stres. Bagaimana? Untuk itu kita perlu melihat bagaimana kerja otot yang kita miliki. Berolahraga dapat membantu kita mengurangi kegelisahan hati dan bahkan dapat melawan kemarahan.
Alasannya, kalau jantung kita bekerja pada saat berolahraga, maka otomatis konsentrasi pikiran tidak akan terfokus pada urusan pekerjaan lagi. Selain dapat mengalihkan pikiran, aerobik yang rutin juga dapat meningkatkan ketahanan kardiovaskular, sehingga nantinya kita dapat bersikap tidak terlalu berlebihan dalam menyikapi suatu masalah. Aktifitas yang terbukti efektif dalam melawan ketegangan otak adalah aerobik macam berjalan kaki, bersepeda, renang, jogging dan yoga.
2. Olahraga dapat meningkatkan kekuatan otak
Sudah bukan rahasia lagi kalau kegiatan fisik yang rutin dilakukan bisa meningkatkan daya reaksi, konsentrasi, kreativitas dan kesehatan mental kita. Hal ini dikarenakan tubuh memompa lebih banyak darah sehingga kadar oksigen dalam peredaran darah juga meningkat yang ujungnya mempercepat pemasukkan darah ke otak. Para ahli sepakat kalau otak cukup mendapat asupan darah maka reaksi fisik dan mental seseorang akan meningkat.
3. Mempengaruhi hormon Endogenous opioids
Dalam keajaiban tubuh manusia, para ilmuan baru-baru ini telah menemukan satu sistem hormon yang berfungsi sebagai morphine yang disebut endogenous opioids. Hal ini cukup menarik perhatian sebab reseptornya didapatkan di dalam hipotalamus dan sistem limbik otak, daerah yang berhubungan dengan emosi dan tingkah laku manusia.
Sistem hormon endogenous opioids, salah satunya ialah beta-endorphin, bukan hanya mengurangi perasaan nyeri dan memberikan kekuatan menghadapi kanker saja, tetapi juga menambah daya ingat, menormalkan selera, seks, tekanan darah dan ventilasi.
Saat berolahraga, kelenjar pitutiari menambah produk beta-endorphin; dan sebagai hasilnya konsentrasi beta-endorphin naik di dalam darah yang dialirkan juga ke otak, sehingga mengurangi nyeri, cemas, depresi dan perasaan letih.
4. Meningkatkan gelombang otak alfa
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga, ada penambahan gelombang alfa di otak. Gelombang otak alfa sudah lama diketahui yang berhubungan dengan rileks dan keadaan santai seperti pada waktu bermeditasi. Gelombang alfa ini terlihat pada seorang yang jogging untuk 20 sampai 30 menit, dan tetap dapat diukur setelah olahraga tersebut berakhir.
Para peneliti mengemukakan bahwa bertambahnya kekuatan gelombang alfa memberikan kontribusi kepada keuntungan kejiwaan dari olahraga, termasuk berkurangnya kecemasan dan depresi.
5. Penyalur saraf otak
Olahraga akan dapat memperlancarkan kegiatan penyalur saraf (brain neurotransmitter) di dalam otak. Hasil penelitian dalam hal ini dapat menyampaikan bahwa olahraga dapat menaikkan tingkat norepinephrine, dopamine, dan serotonin di dalam otak, dengan demikian mengurangi depresi. Telah terbukti bahwa penyalur saraf otak seperti norepinephrine (NE) dan serotonin (5 - HT) terlibat dalam depresi dan schizophrenia.
Tubuh yang sehat hidup dalam ketenangan. Anda tidak akan merasakannya dari dalam keluar keharmonisan dan damai. Bila olahraga akan memberikan kesehatan tubuh yang baik, dan juga ketenangan pikiran serta pencapaian intelek yang lebih tinggi, mengapa kita tidak segera berolahraga dari sekarang.
6. Olahraga dapat melawan penuaan
Penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa dengan hanya berolahraga ringan seperti berjalan kaki saja dapat membantu tubuh mencegah penurunan daya kerja otak pada wanita lanjut usia. Semakin lama dan seringnya kegiatan berjalan kaki ini dilakukan maka ketajaman pikiran juga akan semakin membaik.
Hasil terbaik akan didapat dengan menggerakkan tubuh setiap minggu selama sembilan minggu. "Kegiatannya tidak perlu terlalu tinggi intensitasnya, cukup dengan berkeliling saja, yang penting daya pacu jantung kita dapat meningkat," lanjut Landers. "Tapi manfaatnya daya ingat kita akan selalu tajam."
7. Olahraga dapat meningkat perasaan bahagia
Banyak orang yang terkena depresi atau sakit hatinya memakai obat penenang sebagai jalan keluar. Sekarang jalan menuju kebahagian secara alami dapat diraih dengan menggerakkan tubuh secara rutin. Olahraga terbukti manjur dalam meningkatkan hormon penumbuh rasa bahagia dalam otak kita, seperti adrenalin, serotonin, dopamin dan endorphin, yang merupakan pembunuh nomor satu penyakit hati.
Sebuah survey di Inggris melaporkan 83% penderita depresi bergantung pada aktifitas olahraga dalam memperbaiki perasaan hati dan mengurangi kecemasan. Berolahraga selama 16 minggu secara rutin pada orang yang memiliki kadar depresi yang sedang mendapatkan efek bahagia.
Penelitian di Universitas Duke membuktikan bahwa 60% penderita depresi yang menjalani olahraga 30 menit tiga kali seminggu selama enam bulan dapat melawan penderitaan tanpa harus menggunakan obat dokter. Namun bagi penderita depresi yang berat tentu tidak bisa begitu saja lepas dari obat-obatan. Hanya saja banyak dokter sekarang yang memasukkan kegiatan olahraga dalam resep pengobatan mereka disamping obat penenang medis.
8. Olahraga dapat meningkatkan kepercayaan diri
Sekarang rasa percaya diri dapat dicapai tidak hanya dengan mengandalkan keindahan fisik lagi. Sebuah studi kasus di AS membuktikan kalau para remaja yang aktif berolahraga memiliki kadar kepercayaan diri yang sama kuat dengan teman-teman mereka yang memiliki tubuh dan penampilan indah.
Kemantapan diri ini terletak pada hasil yang mereka dapatkan, yakni citra tubuh yang sehat dan kekuatan fisik yang prima, bukan semata giat berolahraga karena terobsesi dengan figur fisik para model di sampul majalah.
Sumber : smallcrab.com
Merry Wahyuningsih - detikHealth
Jakarta, Pemikiran bahwa ada hubungan antara jenius dan kegilaan telah mempesona banyak orang sejak lama. Pemikiran itu muncul karena orang melihat banyak tokoh-tokoh jenius yang ternyata memiliki gangguan kejiwaan.
Isaac Newton (fisikawan), Ludwig van Beethoven (komposer), Edgar Allan Poe(penulis), Vincent van Gogh (pelukis) dan John Nash (matematikawan) adalah contoh orang-orang jenius yang mengalami gangguan kejiwaan hingga scizofrenia.
Tapi para ahli masih mendebatkan masalah itu. Penelitian terus dilakukan untuk membuat definisi yang jelas antara jenius dan kegilaan.
"Batas-batas antara normal, tidak normal, dan supernormal masih belum banyak yang memuaskan. Apa mungkin perilaku eksentrik seseorang dapat dianggap kegilaan bagi orang lain. Apakah seseorang yang yang gila mungkin dianggap jenius oleh orang lain. Dan jika orang jenius terlalu jauh pemikirannya di depan waktunya, ide-ide cemerlang itu mungkin tidak akan dihargai kecuali ia telah meninggal," kata Dr Kenneth Lyen, pediatrik dan penulis tentang kreativitas otak yang juga dokter di Mount Elizabeth Hospital Singapura dalam jurnalnya yang dimuat di sma.org, Kamis (25/2/2010).
Seorang jenius secara samar didefinisikan sebagai orang yang sangat kreatif dan mampu membuat kontribusi yang signifikan bagi kemanusiaan, sering menantang pakem-pakem dan membangun paradigma baru.
Van Gogh (Ilustrasi Telegraph)
Sedangkan gangguan mental atau kegilaan merupakan suatu pola psikologis atau gangguan perilaku yang terjadi pada seseorang yang diakibatkan karena tekanan mental atau gangguan di saraf, tapi untuk beberapa jenis kegilaan seperti scizofrenia bahkan belum ditemukan penyebabnya.
Tapi di tahun 2007 seperti dilansir dailymail, ilmuwan telah menemukan sebuah gen yang menghubungkan kecerdasan dengan salah satu bentuk kegilaan, yaitu schizophrenia. Hasil penelitian diketahui bahwa hal yang terjadi pada tokoh-tokoh dunia tersebut disebabkan adanya gen tertentu, yang dikenal sebagai DARPP-32 yang menghubungkan jenius dengan kegilaan.
Ilmuwan Amerika menemukan bahwa gen yang sama juga dibentuk dan dikendalikan oleh rangkaian saraf yang terlibat erat dengan schizofrenia. Rangkaian ini menghubungkan korteks prefrontal dengan bagian otak yang lain, stiatum. Ini mempengaruhi fungsi otak yang memainkan peran dalam schizophrenia, seperti motivasi, memori kerja dan jenis-jenis pembelajaran tertentu.
Para peneliti, yang melaporkan temuannya dalam Journal of Clinical Investigation, mempelajari lebih dari 1.000 sampel DNA dari individu yang sehat dan pasien dengan schizofrenia.
Teori yang paling menarik untuk melihat penelitian ini disebut "teori biososial kreativitas". Pada intinya, teori ini menyatakan bahwa kreativitas adalah genetik dan dengan demikian jenius adalah dilahirkan bukan dibuat.
Hal ini mungkin dapat menjelaskan mengapa tokoh-tokoh kreatif dunia seperti pelukis Van Gogh dan penulis Jack Kerouac yang jenius ternyata juga menderita gangguan psikotik. Mereka berdua dipuji sebagai orang yang jenius tetapi justru menunjukkan perilaku merusak diri sendiri.
Tapi banyak juga yang tidak setuju kalau jenius dibilang mirip dengan gila. Orang jenius mengolah pikiran-pikiran gilanya menjadi konstruktif (bangunan) sedang orang gila justru membuat pikiran-pikiran konstruktifnya menjadi destruktif (hancur).
"Orang jenius bisa jadi gila tapi orang gila tidak bisa jadi jenius," kata barisan orang yang tidak mau gila disamakan dengan jenius.
Sementara menurut Dr Kenneth Lyen setidaknya ada 7 penyakit yang kerap dikaitkan antara kelainan jiwa dan jenius, meskipun itu kondisi yang masih sulit didiagnosa.
1. Disleksia
Disleksia adalah gangguan belajar yang ditandai dengan kesulitan mengenali dan memahami bahasa tertulis ketika membaca, menulis, dan mengeja. Orang-orang terkemuka yang diduga menderita disleksia adalah Albert Einstein, Thomas Alva Edison, Walt Disney, Pablo Picasso dan Lee Kuan Yew.
2. Bipolar
Gangguan bipolar dicirikan oleh perubahan suasana hati antara euforia dan depresi. Gejala psikotiknya seperti delusi, halusinasi, paranoia atau berperilaku aneh. Orang terkenal yang dianggap memiliki gangguan bipolar adalah Winston Churchill, Edgar Allan Poe, Sylvia Plath, Robert Schumann, Vincent Van Gogh, Tim Burton dan Francis Ford Coppola.
3. Skizofrenia
Skizofrenia adalah gangguan kejiwaan yang parah ditandai dengan halusinasi, delusi, emosi yang tumpul dan penarikan diri yang dalam. Contoh orang jenius yang terpengaruh skizofrenia adalah John Nash.
4. Obsesif-Compulsive Disorder (OCD)
OCD adalah kondisi kejiwaan yang ditandai dengan tekanan untuk berpikir dan berperilaku terus-menerus. Seperti obesesi untuk terus mencuci tangan, mengecek pintu berulang-ulang karena ada perasaan tidak nyaman. Orang terkenal yang memperlihatkan kecenderungan OCD antara lain Nicola Tesla, Howard Hughes, dan Marc Summers.
5. Autistic Savant
Sekitar 10 persen penderita austis memiliki savant syndrome yang menunjukkan bakat-bakat luar biasa seperti menghitung cepat, kemampuan mekanik, seni lukis atau patung, musik. Beberapa profesor di universitas yang cenderung suka menyendiri terdiagnosis memiliki autistic savant.
6. Terminal Illness
Meskipun bukan kondisi kejiwaan, penyakit terminal dapat memicu respons emosional yang luar biasa pada penderitanya. John Stuart Mills menderita TBC, yang tidak dapat disembuhkan dan menyebabkan kematian perlahan-lahan. Setelah diagnosa, dia mulai menulis karya-karya yang akan membuatnya terkenal.
7. Epilepsi
Penyakit ini juga bukan masalah kejiwaan, tetapi banyak orang cerdas memiliki riwayat epilepsi. Karena ini adalah kondisi otak maka ini relevan ketika mendiskusikan fungsi otak yang superior. Orang terkenal yang menderita epilepsi antara lain Julius Caesar, Alexander Agung, Napoleon Bonaparte, Pyotr Tchaikovsky, Charles Dickens, George Handel dan Hector Berlioz.(ir/ir)
Sumber : detik.health.com
Kamar tidur merupakan ruangan yang digunakan untuk istirahat setelah seharian berkatifitas. Oleh karena itu, sudah sepantasnya kamar tidur didesain senyaman mungkin.
Penempatan perabot kamar tidur yang itu-itu saja ataupun penempatan yang tidak pas dapat membuat suasana hati tidak begitu baik saat membuka pintu kamar. Tidak ada salahnya untuk melakukan sedikit perubahan pada kamar tidur Anda untuk menyegarkan mood Anda.
Feng Shui yang baik pada kamar tidur dipercaya dapat memberikan energi positif bagi orang yang menggunakan kamar tersebut. Seperti dikutip dari about.com, feng shui yang baik juga dapat meningkatkan gairah bercinta!
Untuk mendapatkan energi positif pada kamar tidur Anda, diperlukan beberapa perubahan dan penataan ulang.
1. Buang 'Sampah' Dari Kamar
Benda-benda yang sudah tidak terpakai sebaiknya dikeluarkan dari kamar. Tumpukan barang yang sudah tidak berguna hanya membuat kamar terlihat sumpek. Selain itu, benda-benda yang pernah membuat perasaan kecewa seperti hadiah dari mantan pacar sebaiknya dikeluarkan dari kamar. Menyimpan barang-barang seperti itu memberikan energi negatif. Bila Anda masih sayang untuk membuangnya, setidak barang-barang tersebut bisa disimpan di gudang.
2. Kamar Tidur Hanya Untuk Istirahat
Banyak orang yang menambahkan fungsi kamar tidur. Bukan hanya untuk tidur, namun juga untuk menonton televisi, mengerjakan pekerjaan kantor hingga menjadikan tempat kebugaran dengan menyimpan alat olahraga di dalam kamar tidur. Kembalikan fungsi kamar tidur seperti semula, yakni untuk beristirahat. Karena barang-barang seperti televisi dan komputer akan mengganggu energi positif yang ada di kamar Anda.
3. Letak Tempat Tidur
Tempat tidur merupakan perabot utama dalam kamar tidur. Untuk mendapatkan energi positif penempatan tempat tidur pun tidak bisa sembarangan. Jika tempat tidur Anda dekat dengan kamar mandi, sebaiknya pindahkan. Udara dingin dari kamar mandi dapat mengakibatkan penyakit seperti rematik.
Pastikan Anda dapat melihat pintu dari tempat tidur dan pintu-pintu tertutup dengan benar. Hal ini akan mengurangi rasa gelisah pada diri Anda saat di kamar tidur.
4. Letak Perabotan Lainnya
Beberapa perabot lainnya juga harus diperhatikan demi kenyamanan kamar tidur. Jangan menempatkan cermin tepat di arah kaki saat tidur. Bayangan yang dihasilkan cermin akan membuat Anda merasa gelisah saat tidur.
Sebaiknya menaruh foto atau lukisan yang menggambarkan kebahagiaan di dalam kamar tidur. Sama halnya dengan barang-barang dari mantan pacar Anda, foto atau lukisan yang menggambarkan kesedihan akan membuat Anda terlarut dalam kesedihan.
5. Tata Cahaya
Cahaya juga berperan memberikan kenyamanan di kamar Anda. Sebaiknya Anda mempunyai lampu tidur ataupun lilin dalam kamar. Kedua penerangan tersebut selain dapat membuat Anda nyaman juga dapat meningkatkan gairah untuk bercinta.
6. Sirkulasi Udara
Udara sangat berpengaruh dalam perilaku seseorang. Udara yang segar dapat menenangkan pikiran setelah seharian beraktifitas. Oleh karena itu sirkulasi udara dalam kamar harus diperhatikan. Jangan menutup kamar sepanjang hari. Biarkan udara luar masuk ke kamar Anda dan membawa energi positif. Pastikan jendela kamar Anda cukup untuk merotasi aliran dari udara luar ke dalam kamar. Jika Anda merasa sirkulasi udara dalam kamar kurang memadai, Anda bisa mengakalinya dengan menggunakan air purifier atau filter udara yang banyak dijual di toko elektronik.
Sumber : www.wolipop.com
Tanpa disadari, kita terlalu sering menstimulasi otak korteks atau intelegensia. Ini membuat intelegensia yang kita punya tidak diimbangi dengan kematangan jiwa dan emosi.
Alhasil setiap kali kita stres, solusi yang dibuat adalah keputasan yang hanya memuaskan otak intelegensia kita saja. “Solusinya bisa saja tepat, tapi tidak bernurani,” ucap Reza Gunawan pada acara Pilihan Sehat Nikmatmu, beberapa waktu lalu di Jakarta.
Reza yang merupakan praktisi & pengajar penyembuh holistik kemudian bercerita, otak manusia tidak hanya terdiri dari otak korteks atau intelegensia. “Ada otak reptilian yang tugasnya membuat tubuh kita tetap aktif. Sedangkan otak rasa adalah jembatan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.” Maka ketika kita menstimulasi semuanya, energi yang ada dalam tubuh bisa menyeimbangkan kerja tubuh hingga membantu kita tetap sehat sempurna. Baik secara fisik maupun psikis.
Padahal sebenarnya sangat mudah untuk menstimulasi semua itu. Reza menyebutkan ada 4 modal penyembuhan diri. Yaitu dengan napas, sentuhan, gerak, dan healing. Napas dan sentuhan, ditujukan untuk menstimulasi otak rasa. Sehingga koneksi antara otak dan jantung bisa selaras. “Ini penting untuk menciptakan sirkulasi tubuh dan respon relaksasi.”
Sedangkan gerak dan hening akan menstimulasi otak reptilian kita. “Karena bagaimana pun juga, tubuh kita dirancang untuk tetap aktif. Maka stimulasi ini untuk mengembalikan kita ke pusat diri yang sejati.” Lalu apa yang harus kita lakukan untuk menikmati semua manfaat dari stimulasi tersebut? “Lakukanlah teknik napas damai, crown pull, dan cook’s hookup.”
Napas damai dilakukan dengan menghirup dan mengembuskan napas 5 kali. Napas damai dilakukan dengan memejamkan mata sambil menghirup dari hidung dan mengembuskan melalui mulut. “Saat tubuh mulai relaks, letakkan tangan kita di jantung dan rasakan detaknya.” Reza menyebutnya sebagai cara menyelaraskan otak dengan denyut jantung kita.
Menyelaraskan otak dengan jantung bagi Reza sangat penting. Sebab ada satu penelitian yang menyamati detak jantung antara orang marah dengan yang sedang damai. Detak jantungnya bisa saja sama tapi pola berdetaknya berbeda. Pola detak orang yang sedang marah sangat fluktuatif, sedangkan yang damai sangat tenang. Maka ketika kita bisa menyelaraskan otak dengan denyut jantung yang tenang maka daya hantar listrik dari jantung bisa dialirkan keseluruh tubuh dengan baik. “Percaya atau tidak, daya listrik jantung lebih besar 60x dari otak. Tak hanya itu, daya magnet jantung bahkan 5000 kali dari otak. Kondisi inilah yang akan membantu kita untuk menghasilkan keputusan yang tidak hanya tepat tapi juga bernurani.”
Dan ketika kepala kita sangat penuh dengan ide-ide tapi tidak tahu bagaimana cara memformulasikannya menjadi tindakan nyata, Reza menyarankan kita untuk melakukan crown pull. Awali dengan menggosokkan kedua telapak tangan hingga terasa hangat. Setelah itu kibaskan. Lanjutkan dengan meletakkan keempat jari (kelingking, jari manis, jari tengah, dan telunjuk) di tengah dahi. “Sambil bernapas, tekan tengah dahi sekuat yang kita mampu. Dan saat mengembuskan napas, urut dahi dengan menarik keempat jari ke samping.” Ulangi gerakan ini ke atas kepala, hingga leher dan bahu.Teknik ini akan meningkatkan sirkulasi di daerah otak, mulai dari energi, darah, cairan otak, sampai oksigen. Menurut Reza, kita pun akan menurunkan ketegangan mental sehingga batin kita akan terasa jernih.
Cook's Hookup
Foto :Dokumentasi Reza Gunawan
Lalu ketika kita merasa tidak bisa menangkap pesan lawan bicara dengan baik. Atau terasa sulit memahami isi tulisan dari buku yang tengah kita baca, cobalah lakukan cook’s hookup. Dengan posisi duduk, silangkan kedua tangan di depan dengan posisi tangan kanan berada di atas tangan kiri. Genggam tangan kiri dengan tangan kanan dan lipat keduanya ke depan dada. Sedangkan untuk kaki, silangkan kaki kiri di atas kaki kanan. “Baru tarik dan embuskan napas sebanyak 6 kali.” Ulangi teknik yang sama untuk tangan dan kaki kiri.
Dan sebagai gerakan akhir. Sejajarkan kedua kaki dan biarkan kedua telapak kaki menapak di lantai. Temukan kesepuluh jari kita dan taruh di depan dada, sambil menarik dan mengembuskan napas sebanyak 6 kali. “Ini akan mengordinasikan otak kiri dan kanan, menjernihkan pikiran, plus menenangkan emosi yang hampir meledak.”
Reza menyarankan agar kita melakukan semua gerakan ini selama 3 minggu. Setelah itu rasakan bagaimana keselarasan pikiran, jiwa, dan emosi dana mengoptimalkan ketentraman dan kesehatan kita. (Siagian Priska)
Sumber : www.preventionindonesia.com
Selasa, 16 Februari 2010 | 12:58 WIB
JAKARTA - Partai Demokrat kembali gagal menjinakkan anggota partai koalisinya untuk satu suara menjelang pandangan akhir fraksi terkait Pansus Angket Kasus Bank Century. Pertemuan yang digelar di kediaman Hatta Radjasa pun berakhir tanpa kesepakatan.
Demokrat menginginkan parpol koalisi bersepakat dengan mereka bahwa tidak ada masalah dengan kebijakan bailout. Namun, komposisi 7:2 tak berubah karena pertemuan itu. “Tidak ada perubahan apa pun, posisi tetap 7 dan 2," ujar Agun Gunanjar Gunarsa, fungsionaris Partai Golkar, Selasa (16/2).
Tujuh dan dua merujuk pada 7 fraksi di Pansus yang menyebut proses bailout menyalahi aturan dan hanya 2 partai –Demokrat dan PKB-- yang menyatakan bailout tak melanggar aturan apapun.
Sekjen Partai Golkar yang juga Ketua Pansus Century, Idrus Marham mempertegas sikap partainya. Menurut dia, pertemuan itu hanya forus diskusi dan tukar menukar data yang diperoleh masing-masing partai, namun tak ada kesepahaman pandangan.
"Kami koalisi, tapi bukan berarti seragam," tegasnya.
Wakil Sekjen PPP, Romahurmuziy memberi pernyataan senada. Menurutnya, pertemuan itu bukan bentuk intimidasi, hanya teropongan saja. “PPP rasanya takkan goyah," ujarnya.
Sedangkan Wasekjen PKS, Fahri Hamzah yang mengaku tak menghadiri pertemuan itu menegaskan sikap PKS akan tetap kukuh. "Selama Pak SBY tidak meralat pernyataan yang disampaikan pada kami, maka sikap PKS takkan berubah. Yang kami dengar hanya Pak SBY, yang lainnya tidak kami dengarkan," tegasnya.
Sikap parpol terhadap kasus Bank Century kembali menjadi isu hangat karena Rabu (17/2) esok mereka dijadwalkan memberikan pandangan akhirnya. Sumber parpol koalisi menyebutkan pada Minggu (14/2) malam, salah satu fungsionaris DPP Partai Demokrat, Syarif Hasan mengundang perwakilan anggota parpol koalisi untuk bertemu di kediaman mantan Ketua Tim Sukses SBY-Boediono yang juga Menko Perekonomian KIB II, Hatta Radjasa. Dalam pertemuan itu Hatta menguraikan konsekuensi yang paling menimbulkan instabilitas berkaitan dengan rekomendasi Pansus Angket. Parpol koalisi juga ditantang menjawab apakah mereka bisa mengendalikan instabilitas politik, termasuk buntut dari pemakzulan presiden maupun wapres yang disebut "masing diinginkan pihak-pihak di luar sana“.
“Kami diminta cermat untuk menghasilkan rekomendasi," ujar sumber itu. Sayangnya Ketua DPP Partai Demokrat Anas Urbaningrum maupun Sekjen DPP Partai Demokrat, Amir Syamsuddin belum bisa dikonfirmasi mengenai hal ini.
Imbalan Menteri
Bukan hanya di seputar partai koalisi, pandangan akhir fraksi tentang bailout Bank Century juga memengaruhi partai oposisi. Partai Gerindra, misalnya, dikabarkan ditawari posisi menteri jika mau mengubah sikapnya dalam pandangan akhirnya besok. Tapi kabar ini ditampik enteng oleh Sekjen Partai Gerindra yang juga anggota pansus, Ahmad Muzani.
"Saya tidak tahu dan tidak dengar itu. (Kalau pun ada) Gerindra tetap akan istiqomah dengan sikap sebelumnya," katanya.
Kalau Gerindra dikabarkan “diiming-imingi“ kursi menteri, tekanan terhadap PDIP lain lagi. Partai berlambang banteng moncong putih ini menganggap pihaknya diobok-obok melalui isu salah satu fungsionarisnya, Emir Moeis yang juga Ketua Komisi XI DPR menikmati aliran dana talangan Bank Century. Emir sendiri menyatakan dirinya adalah nasabah biasa Bank Century sejak tahun 2004 atau empat tahun sebelum bank tersebut dinyatakan bermasalah. Emir juga menegaskan tidak pernah bermain valas.
"Sejak Bank Century di-bailout, saya tidak pernah melakukan transaksi apa pun," ujarnya.
Wakil Ketua Pansus asal PDIP, Gayus Lumbuun menduga nama Emir Moeis sengaja dimunculkan untuk mengalihkan isu. Alasannya, dari penyusuran pansus mulai merger hingga bailout, nama Emir tak ditemukan.
"Kalau ini dilemparkan terus, akan jadi pengalihan isu," katanya.
Pansus sendiri hari ini menyepakati pembentukan tim-tim kecil. Tim ini bertugas merumuskan rekomendasi pansus yang akan dibawa ke rapat paripurna Selasa, 2 Maret nanti.
"Hari ini Jam 10 kita rapat internal membahas laporan 5 kunjungan ke daerah. Temuan nanti kami bahas di sana," ujar Wakil Ketua Pansus, Yahya Sancawiria, Selasa (16/2).
Untuk merumuskan rekomendasi yang akan dibawa ke sidang Paripurna DPR, tim kecil yang sudah dibentuk akan terdiri dari anggota asal masing-masing fraksi dengan sistem proposional. "Setelah itu kami rumuskan outline atau kerangka laporan. Mereka (tim kecil) kerja sampai minggu," urainya.
Rencananya, hasil tim kecil akan diplenokan di rapat Pansus Century sebelum dibahas di rapat Badan Musyawarah (Bamus) pada Rabu 24 Februari 2010.
Kampanye Pilpres
Dalam perkembangan lain, pansus belum menemukan kaitan aliran dana bailout Bank Century dengan tim sukses pasangan SBY-Boediono meski terdapat nama PT AJP.
Anggota pansus asal Fraksi PKS, Andi Rahmat menegaskan hingga kini benang merah hanya sampai PT AJP. "Sampai sekarang kami masih belum menemukan benang merah langsung ke tim sukses," kata Andi.
Nama PT AJP sendiri pertama dimunculkan Pusat Pelaporan dan Analisis Transaski Keuangan (PPATK). Ia adalah perusahaan di bidang asuransi umum yan didirikan tahun 1963 dengan nama PT Massa. Nama ini berubah menjadi PT AJP pada 2000 yang berkedudukan di Jl. Mangga Dua Raya Kompleks Grand Boutique Centre Blok E no 2-4 Jakarta.
PT AJP empat kali menempatan deposito di Bank Century senilai total Rp 14 miliar dalam periode 9 September 2008 hingga 4 Maret 2009. Dana-dana ini akhirnya ditarik sebanyak empat kali dengan total Rp 14,121 miliar lebih. Namun PPATK hanya bisa mengetahui penggunaan dana hingga lapis kedua dan masih ditempatkan atas nama PT AJP dan pembiayaan konsumen di PT WM.
Anggota pansus asal Fraksi PPP, Romahurmuziy menyatakan bahwa belum ditemukan adanya keterkaitan dana bailout Bank Century masuk ke kantong tim kampanye. Dia mengatakan selain PT AJP, juga ada Bank Tabungan Pensiun Nasional yang juga ikut menyumbang dana kampanye. Tetapi secara hukum menyumbang ke tim kampanye dibenarkan. "Tetapi memang perlu diklarifikasi lebih lanjut supaya tidak mengurangi legitimasi dari presiden terpilih," katanya.
Terancam Disandera
Sementara itu Pansus sore ini akan mendatangi Pengadilan Negeri Jakarta Pusat. Pansus meminta pandangan terkait niat mereka mengenakan ancaman sandera atas Direktur Utama Bank Mutiara, Maryono. Pasalnya, Maryono diduga menghalangi pansus dalam memperoleh data nasabah yang mencurigakan.
"Saya dan Pak Idrus akan ke PN Jakarta Pusat karena Dirut Bank Mutiara diduga menghalangi penyitaan yang semula sudah diberikan oleh kepala cabang," kata Wakil Ketua Pansus, Gayus Lumbuun.
Menurut Gayus, Maryono juga diduga menutupi data sekitar 40 rekening bermasalah milik nasabah Bank Century. Padahal, PPATK sudah mengungkapkan ke-40 rekening bermasalah tersebut.
"Ke-40 rekening itu menurut PPATK nilainya dipecah menjadi Rp 2 miliar, dan itu melanggar UU Perbankan," tutur Gayus. Ia pun menilai langkah Maryono yang menghadirkan empat nasabah Bank Century asal Ciputat, Tangerang, dan Banten, merupakan kamuflase. "Seolah-olah Maryono dan penjabat lainnya kooperatif terhadap Pansus," tutur Gayus lagi.
"Masa cuma empat. Lantas yang lainnya mana? Kami ini dapat data dari PPATK, bukan mereka. Oleh karena itu, Bank Mutiara harus dicurigai karena menyimpan banyak rekenig yang bermasalah, kloning, dan fiktif. Di Bali misalnya, ada pembelian PT Antaboga sebesar Rp 65 miliar," paparnya.
Boedi Sampoerna Lega
Bila dirut Bank Mutiara terancam disandera, salah satu deposan besar Bank Century, Boedi Sampoerna justru lega setelah bertemu dengan tim Pansus Bank Century di Surabaya, pekan lalu. Dalam pertemuan tersebut, selain menjelaskan data dan fakta yang dimilikinya sebagai nasabah Bank Century, Boedi juga menyerahkan dokumen yang menjelaskan dia adalah korban dalam skandal bank ini dan tidak pernah mendapat perlakuan khusus sejak bank ini diambil alih Lembaga Penjamin Simpanan (LPS).
Baik di BPK, KPK, maupun saat bertemu anggota Pansus Bank Century, Boedi menyerahkan setumpuk dokumen yang membuktikan bahwa dugaan miring padanya selama ini tidak benar. Boedi mengharapkan, dokumen yang dia serahkan ke BPK, KPK dan Pansus DPR bisa menjadi masukan dalam menguak rekayasa dan pelanggaran oleh pemilik lama Bank Century untuk menikmati dana nasabah.
“Seperti yang saya alami, diminta oleh Robert Tantular memindahkan dana dari rekening di Surabaya ke Jakarta sebesar 96,5 juta dollar AS, nggak tahunya malah sebagian (18 juta dollar AS) diambil begitu saja untuk kepentingan Robert tanpa sepengetahuan apalagi izin dari saya,” katanya.
Sementara itu pengacara Boedi, Eman Achmad mengatakan, karena informasi mengenai undangan tersebut diperoleh melalui media massa maka semula pihaknya memperkirakan pertemuan dengan tim Pansus diadakan di Jakarta (Gedung DPR). Oleh karena itu Boedi sejak sehari sebelumnya telah berangkat ke Jakarta. Apalagi pada Jumat sore Boedi Sampoerna punya jadwal berobat ke Jakarta. Tapi Jumat pagi setelah pihaknya menghubungi Sekretariat DPR bahwa tim Pansus telah berada di Surabaya dan dipastikan bahwa memang benar ada undangan kepada Boedi Sampoerna untuk menemui Tim Pansus di Surabaya, kliennya buru-buru kembali ke Surabaya dengan meninggalkan jadwal berobatnya.
“Kami baru sampai di Surabaya sorenya, setelah menyiapkan data-data yang diperlukan dalam rangka memberikan penjelasan yang lengkap dan kongkret kepada Tim Pansus tersebut.
Sama seperti saat klarifikasi ke BPK dan KPK, kepada Pansus DPR pun Boedi membantah sejumlah pernyataan Robert Tantular bahwa pemindahbukuan simpanan dari Surabaya ke Jakarta sekitar 96,5 juta dollar AS dan pemecahan sebagian simpanan itu menjadi 247 lembar NCD atas inisiatifnya. Pemindahbukuan itu adalah inisiatif Robert Tantular.
Eman mengklaim setelah melihat langsung bukti-bukti yang disampaikan Boedi, anggota Pansus meyakini bahwa Robert Tantular telah berbohong. Sit, jef
Sumber : SurabayaPost.Co.Id
WASHINGTON - Pekan ini Apple resmi menarik aplikasi iPhone dan iPod Touch yang bermuatan seksual dari App Store.
Penarikan ini berlaku untuk semua aplikasi porno, termasuk yang sebelumnya sudah pernah lolos tahap persetujuan Apple dan telah dijual. Demikian keterangan yang dikutip dari AFP, Minggu, (21/2/2010).
"Jika kami menemukan aplikasi dengan muatan yang tidak pantas, kami segera menghapusnya dan meminta pengembang aplikasi membuat aplikasi pengganti untuk dijual di App Store," ungkap salah satu juru bicara Apple.
Kebijakan ini merupakan bagian dari langkah Apple 'membersihkan' App Store, menyambut kedatangan iPad yang juga akan memanfaatkan layanan App Store.
App Store yang menyediakan lebih dari 140.000 program akan menjadi bagian penting dalam strategi pemasaran iPad, dimana Apple akan membidik kalangan keluarga dan sekolah sebagai konsumen utama perangkat ini. (rah)
Sumber : www.okezone.com
JAKARTA - Motivator ternama Mario Teguh menuai protes dari warga Twitter. Hal itu terjadi setelah Mario menulis status akun Twitter yang menyebutkan perempuan yang senang dugem tidak layak untuk dinikahi.
"Wanita yg pas u/ teman pesta, clubbing,brgadang smp pagi,chitchat yg snob,mrokok,n kdang mabuk - tdk mungkin direncanakn jadi istri," demikian tulis Mario dalam akun Twitter bernama MarioTeguhMTGW, Sabtu (20/2/2010).
Pernyataan tersebut membuat sebagian warga Twitter berang dan langsung menuai protes. Seperti dituliskan oleh pengguna Twitter dengan nama akun trulyelek menyatakan kekecewaannya terhadap Mario. "Weeew.. kecewa ah, jd brasa dia ga wise," tulisnya.
"Oh gt tooh, tnyata mario teguh mesti lbh bijak sblm ngetweet yah," komentar dwithya warga Twitter lainnya.
Pantauan okezone, Minggu (21/2/2010) , komentar-komentar lainnya masih terus bersliweran dan memenuhi hasil pencarian Twitter dengan kata kunci Mario Teguh. Tweet itu sendiri kini telah menghilang, namun sebagian warga Twitter yang sempat membaca tweet tersebut membagi informasi tersebut ke pengguna Twitter lainnya. (rah)
Sumber : www.okezone.com
Follow Me @Instagram
" (Kaget) "ya udah aku berhenti.."
"(Si kakek mengelak kalo dia berjudi)
